Mora - frutti di bosco: descrizione, proprietà medicinali e benefiche delle more.

Ma non sottovalutare le more, perché in termini di gusto e proprietà medicinali sono addirittura superiori ai lamponi. Le more appartengono alla famiglia delle Rosaceae e sono arbusti con rizomi perenni, fusti flessibili e germogli fitti di spine.

Gli scienziati hanno notato proprietà molto benefiche delle more. Se lo consumi regolarmente, a causa dell'alto contenuto di nutrienti nella bacca, il sistema immunitario migliorerà. Inoltre, la crescita del tumore viene arrestata nei pazienti affetti da cancro. Le more contengono composti fenolici, rafforzano i capillari del corpo e hanno un effetto antisclerotico. Il succo di mora è utile da bere per malattie come polmonite, malattie respiratorie acute e raffreddore. Il succo di mora ha un eccellente effetto antipiretico e antinfiammatorio. Per quanto riguarda i frutti, si consiglia di utilizzarli per la cistite cronica e le malattie del sistema genito-urinario. Inoltre, le more mature possono fungere da blando lassativo e aiutano a stabilizzare l’intestino. Anche le foglie di mora hanno proprietà benefiche. Ad esempio, il tè in foglie migliora il metabolismo. È consigliato anche alle persone con diabete. 100 grammi di more contengono circa 36 kcal.

Le more non hanno particolari controindicazioni, ma devi sapere che ci sono persone che, consumando grandi quantità di queste bacche, possono avere una reazione allergica.

Le more sono ricche di vitamine A, B1, C, T, ricche di glucosio, saccarosio, fruttosio, sostanze pectiche e acidi di origine organica (citrico, tartarico, salicilico, malico). Contengono vitamine P, K e riboflavina in quantità minori. Molte more vengono raccolte nella foresta e prepararsi per l'inverno. Può essere essiccato, congelato, in scatola. Puoi anche ricavarne succhi, varie marmellate e confetture.