I benefici e i danni dei limoni. Proprietà, composizione e benefici del limone per il corpo e la perdita di peso.

La gamma di proprietà benefiche del limone è ampia. I limoni non vengono solo mangiati, ma utilizzati anche nella produzione di cosmetici, prodotti farmaceutici e bevande alcoliche.

Dalla polpa del limone si ottengono l'acido citrico e il succo concentrato di limone. L'olio essenziale si ottiene dalla scorza di limone, per 1 kg di cui si utilizzano circa 3000 limoni.

I limoni contengono molti elementi alcalini, acidi organici, zucchero, contengono vitamine A, B, C, fitoncidi, sostanze azotate, sali di potassio e rame.

Il succo appena spremuto di un limone contiene circa il 33% del fabbisogno giornaliero di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario ed è un preventivo contro il raffreddore. Ma durante lo stoccaggio a lungo termine e l’esposizione all’aria, la maggior parte viene distrutta.

La vitamina P (citrino), contenuta nel limone, aiuta contro il gonfiore del cervello, la fragilità dei vasi sanguigni, l'affaticamento e la debolezza. In combinazione con la vitamina C, aumentano le reazioni redox nel corpo e rafforzano anche le pareti dei vasi sanguigni. Consigliato per l'aterosclerosi.

Va ricordato che quando la frutta viene congelata, la vitamina P viene persa.

Il limone contiene sostanze pectiniche che rimuovono i metalli pesanti dal corpo.Il potassio organico contenuto nel limone ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e sui reni.

Il limone è un eccellente agente battericida; il suo effetto si estende a 12 tipi di batteri. Se hai il raffreddore dovresti bere una tisana con una fetta di limone. Le foglie di limone sono usate come antipiretico.

L'effetto multifunzionale del limone si estende anche ai processi digestivi. Il limone riduce l'acidità dello stomaco, favorisce la rimozione attiva delle tossine dall'intestino e migliora la funzionalità epatica. Un ottimo lassativo naturale è quello di aggiungere un tuorlo crudo al succo di un limone, quindi mescolare con un bicchiere di succo d'arancia.

Il limone è un ottimo antisettico.

Foto: limoni su un ramo.

Il limone agisce come un tonico; se soffri di carenza di sonno, una fetta di limone è sufficiente per tirarti su di morale e sentirti bene.

Il limone fa bene all'organismo e fa dimagrire; l'acqua tiepida con una fetta di limone lontano dai pasti attenua il senso di fame.

Il profumo degli agrumi è molto apprezzato in aromaterapia; migliora l'umore, tonifica il sistema nervoso e ispira.

Non c'è praticamente alcun danno dall'uso dei limoni. I limoni non dovrebbero essere consumati se si soffre di ulcera peptica; inoltre, in alcuni casi i limoni causano reazioni allergiche.

Il limone è più che benefico per il corpo ed è consigliabile che la tua dieta quotidiana non sia completa senza un guaritore naturale: il limone.